FreeRun Bacau
Doriti să reactionati la acest mesaj? Creati un cont în câteva clickuri sau conectati-vă pentru a continua.
FreeRun Bacau

Home of FreeRun Bacau
 
AcasaAcasa  PortalPortal  Ultimele imaginiUltimele imagini  CăutareCăutare  ÎnregistrareÎnregistrare  ConectareConectare  

FreeRun Bacau :: Informatii parkour :: Antrenamente
 

 Antrenamentul corpului

In jos 
+2
Keas
SmArt
6 participan?i
AutorMesaj
SmArt
Admin
SmArt


Mesaje : 1
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 32
Localizare : p undva.... In Bc ..

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeDum Apr 06, 2008 3:29 pm
Antrenamentul corpului este un aspect important si nu ar trebui neglijat atunci cand ne-am decis sa practicam parkour
. Alt aspect important este flexibilitatea articulatiilor. Un corp puternic dar rigid nu te ajuta la parkour.
In continuare sunt exemple de exercitii fizice ce ajuta la conditionarea corpului pentru parkour.

Antrenamentul partii de jos a corpului


Exercitii pentru mobilitatea articulatiilor





Antrenamentul partii de sus a corpului






Razz .. kam atat . k apoi invatati prea moolte
Sus In jos
Keas
Entuziast
Entuziast
Keas


Mesaje : 71
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : Prin satelit

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeLun Apr 07, 2008 10:15 am
da !!! de parca nu vezi in lateralp u tube alte clipuri asemanatoare si nu poti da acolo!!Very Happy clipurile astea le-am vazut de mult dar mi-a fost lene sa il imit pe ila:D
Sus In jos
rilo
new comer
new comer
rilo


Mesaje : 12
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : nu-i treaba ta

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeLun Apr 07, 2008 2:27 pm
nu stiu de ce dar nu te cred
Sus In jos
Skip
Admin
Skip


Mesaje : 87
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 32
Localizare : Here , There , Everywere

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeLun Apr 07, 2008 2:37 pm
Rilo ar trebui sa il crezi. Un antrenament fara incalzire poate duce la accidente destul de usor la parkour.
Si cu forta , aici sa nu neglijezi absolut de loc. Ce faci cand trebuie esti atarnat pe un zid foarte alunecos
cu sustinere numai in maini unde ai 2 posibilitati de scapare ori cazi spre moarte ori urci zidul.
Forta nu trebuie neglijata , este la fel de importanta precum apa in parkour.
Mobilitatea la fel. Daca trebuie sa treci intr-un loc si ai sustinere numai in locuri unde e posibila numai cu mobilitate buna
la fel , nu trebui neglijate nici unul din aceste aspecte.


Parkour iti poate salva viata odata
Sus In jos
http://bacau-freerun.blogspot.com/
Keas
Entuziast
Entuziast
Keas


Mesaje : 71
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : Prin satelit

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeJoi Apr 10, 2008 9:57 am
nu o data cid e mai multe ori !!! si eu nu am inteles ce nu crede ila?? Question scratch
Sus In jos
Skip
Admin
Skip


Mesaje : 87
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 32
Localizare : Here , There , Everywere

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeJoi Apr 10, 2008 12:54 pm
Nu crede ca antrenamentul corpului este atat de important. Da sa vad daca face fata intr-un antrenament traseu cu mn Razz
Sus In jos
http://bacau-freerun.blogspot.com/
Keas
Entuziast
Entuziast
Keas


Mesaje : 71
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : Prin satelit

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeJoi Apr 10, 2008 9:05 pm
da ca energic mai esti!!!! Razz
Sus In jos
pk_badangel
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
pk_badangel


Mesaje : 175
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 30
Localizare : undeva in jungla asta numita R0M@N1@@@

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeMar Mai 06, 2008 5:14 pm
de cand il stiu e asa.... mama abia astept sa treaca tezele sa mai ies si eu la pk =))
Sus In jos
jhn_rob
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
jhn_rob


Mesaje : 179
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : prin-prejurime

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeVin Mai 09, 2008 4:34 pm
laudarosu-le Exclamation tongue
Sus In jos
pk_badangel
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
pk_badangel


Mesaje : 175
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 30
Localizare : undeva in jungla asta numita R0M@N1@@@

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeVin Mai 09, 2008 5:18 pm
hai k aici nu mai dau reply... oops am dat Very Happy Suspect
Sus In jos
jhn_rob
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
jhn_rob


Mesaje : 179
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : prin-prejurime

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 4:03 pm
culmea ink ma intreb cum ai facut 90 de poasturi bounce bounce ....silly me Rolling Eyes
Sus In jos
pk_badangel
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
pk_badangel


Mesaje : 175
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 30
Localizare : undeva in jungla asta numita R0M@N1@@@

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 4:43 pm
am mana rapida Very Happy vai doamne ceam putut sa zic... cyclops
Sus In jos
jhn_rob
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
jhn_rob


Mesaje : 179
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : prin-prejurime

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 5:21 pm
ba nesimtitule! tu faci deastea?? Question Question
Sus In jos
pk_badangel
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
pk_badangel


Mesaje : 175
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 30
Localizare : undeva in jungla asta numita R0M@N1@@@

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:12 pm
da de unde pila mea sa stiu la ce te gandesti tu Rolling Eyes Embarassed
Sus In jos
jhn_rob
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
jhn_rob


Mesaje : 179
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : prin-prejurime

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:18 pm
aahhaaaaa deci nu recunosti! las k team mirosit eu :-&
Sus In jos
pk_badangel
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
pk_badangel


Mesaje : 175
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 30
Localizare : undeva in jungla asta numita R0M@N1@@@

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:23 pm
jhn_rob a scris:
las k team mirosit eu :-&


ci gay esti Very Happy
Sus In jos
Keas
Entuziast
Entuziast
Keas


Mesaje : 71
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : Prin satelit

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:36 pm
ba voi sunti prosti ce dracu vb atata ?? vorbiti pe mess sau faceti alt topic care sa se numeasca "palavrageli"
Sus In jos
Keas
Entuziast
Entuziast
Keas


Mesaje : 71
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : Prin satelit

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:38 pm
scrieti atata ca sa aveti mai multe mesaje si mai multe stele ?? pu ca rau e sa fiti prosti!
Sus In jos
jhn_rob
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
jhn_rob


Mesaje : 179
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : prin-prejurime

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:39 pm
frate cum sterg niste posturi deale mele k mau enervat? Neutral
Sus In jos
pk_badangel
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
pk_badangel


Mesaje : 175
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 30
Localizare : undeva in jungla asta numita R0M@N1@@@

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeSam Mai 10, 2008 8:42 pm
u double posteedd....
Sus In jos
jhn_rob
MOdelator in devenire
MOdelator in devenire
jhn_rob


Mesaje : 179
Data de înscriere : 06/04/2008
Varsta : 31
Localizare : prin-prejurime

Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitimeDum Sept 28, 2008 6:49 pm
thoamne ce obsedat erai...si ce dak a facut double post?lol
Sus In jos
Continut sponsorizat





Antrenamentul corpului Empty
MesajSubiect: Re: Antrenamentul corpului   Antrenamentul corpului Icon_minitime
Sus In jos
 
Antrenamentul corpului
Sus 
Pagina 1 din 1
 Subiecte similare
-
» Antrenamentul de wek-end
» Antrenamentul fizic pentru parkour

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
FreeRun Bacau :: Informatii parkour :: Antrenamente-
Mergi direct la: